夏天到了，宝宝的食欲不好，很多东西都不爱吃。各位妈妈不要着急，下面推荐三款宝宝爱吃的开胃粥吧！

　　菠菜泥粥 
　　
　　制作 
　　
　　（1）将米洗净后沥干水，擀碎，用少许精盐拌匀，放入沸水中煮粥。

　　（２）将菠菜洗净后切段，放入沸水中焯熟；沥干水分，用勺压后过滤筛，轻轻刮取筛下午的菜泥，在锅内放入少许油，将其煸炒片刻，加到煮好的米粥中，搅拌均匀即可。
 
　　原材料：粳米40克、菠菜25克、食用油5克、精盐1克
 
　　育儿网小贴士：菠菜含钙、铁、胡萝卜素较高，其所含大量抗氧化剂能激活大脑功能。小儿常食可补充钙、铁、磷等元素，有助于生长发育。

　　红薯粥
 
　　制作：将新鲜红薯洗净、切碎，与洗净的粳米和适量白糖，加水煮至红薯烂、米开花、汤稍稠即可。
 
　　原材料：粳米200克、新鲜红薯250克 、白糖10克
 
　　育儿网小贴士：：红薯中含维生素A、糖、碳水化合物较多，与粳米同煮，可提高米的营养价值，调节酸碱平衡，使蛋白质得以互补。但忌与柿子同食。

　　豆浆粥
　　
　　制作：将新鲜豆浆、水、洗净粳米和少许白糖，一起放入沙锅内煮粥。煮至米开花、粥稠，表面有粥油即可。
 
　　原材料：鲜豆浆500毫升、粳米50克、白糖10克
 
　　育儿网小贴士：
 
　　①此粥含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素以及铁、磷、钙等。
 
　　②未煮熟忌，不能装在保温瓶中，也不能与红糖和鸡蛋同饮。

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